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一个优秀受精卵的产生，与孕育时机有着密不可分的关系，因此，对于怀孕前的备孕夫妻来说，对孕育时机的选择很重要，下面请着相关详细内容。

怀孕准备：孕育时机的选择很重要

专家提醒：生优质宝宝，请抓住4大孕育时机!

1、最佳受孕年龄

最佳的受孕年龄，女性一般为 24-30岁，男性为 27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。

2、最佳受孕季节

从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。

主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的 3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。

3、最佳受孕时间

一般来说，从每月排卵前3天至

排卵后 1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。

4、最佳健康条件

为了生育 “优质宝宝”，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，如加强身体锻炼，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。另外，要保证营养，远离烟、酒，注意日常生殖系统的护理等。

相关知识推荐：谁的精子与谁的卵子不该匹配?

为达到优生目的，有些精子与有些卵子是不该结合的。而精子是存在于男人睾丸中，卵子则存在于女人卵巢里，因此揭示有些男男女女是不能彼此婚配的。这里指的是两类人群：近亲血缘的男女或带有同型致病基因的异性。婚姻法规定直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚，但从生物学的角度考虑，血缘的关系是越远越好。近亲结婚后代的遗传病发病率远较非近婚者高得多，有人统计，在数千种遗传病中，有36%是由亲、表、堂婚姻造成的。

究竟他(她)们的精、卵子出了什么毛病呢?为何各自的祖宗以及夫妻双方都没什么缺陷却会有畸形儿的出现呢?原来，在每个正常人所有的10万对遗传基因中总会有几个是异常的，但它们只是单一(而不是成对)地存在着，因此不发病，只不过成为致病基因携带者而已。而近亲的男、女，由于各自的精子或卵子可能承接着同一祖宗所遗传下来的同一个单一存在着的致病基因，当彼此的精卵结合后，两个本来单独存在但不会因此发病的致病基因便可能在受精卵中配成一对，当两个致病基因配成一对时，就形成了遗传病。这就是为何要禁止近亲结婚的道理。

精卵不该匹配的类型还有带同型致病基因的异性。这些是指在群体中带有同一致病基因但自己不发病的男女携带者。原理与近亲婚配者类同，即二个携带者的结合便有机会生一个病者。如地中海贫血及G6PD缺乏症遗传病，父母都是地中海贫血轻型患者(无严重症状)，却连续生下重型地中海贫血的患儿(有重症或不能成活)。

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　　一般女性在怀孕期间，都会比较偏爱吃各种各样的水果，因为水果对人体健康是有好处的，并且相对来说产生不利影响的几率也会比较小。但是也有一些性质偏凉的水果是孕妇不能吃的。那么，怀孕吃哪些水果比较好？

　　孕妇怀孕期间可以多吃葡萄，香蕉，苹果，橘子，猕猴桃等水果，这些水果对胎儿和孕妇健康都是非常有益的。孕妇怀孕期间应该尽量避免吃到平时很少吃的水果，避免引起身体的过敏反应，不然是会对胎儿有影响的。

　　像葡萄，苹果，香蕉这些水果中都是含有镁铁元素，以及较丰富的维生素C的一类水果，可以为孕妇身体提供充足的能量。孕妇还可以吃西柚，香橙，柠檬，樱桃等水果，也是可以帮助增强机体抵抗力，补充维生素和叶酸的，有利于胎儿成长。

　　孕妇的饮食要多样化，除了多吃水果外，还可以多摄取一些易消化的蛋白质，像乳制类，蛋奶制品以及豆制品等食物。孕妇在孕晚期还应多吃含钙，铁分丰富的食物。菠萝，秋梨等食物也可以适当吃一些，能够帮助孕妇清热利尿，缓解孕期水肿。

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乳头混淆的表现：宝宝拒绝奶瓶

宝宝拒绝奶瓶，只认乳头，这样的混淆是最好的，很多妈妈就是这样不知不觉实现了全母乳;

但是这种也有弊端，就是职场妈妈需要背奶的话，可能需要给宝宝用奶瓶，那时候情况就不容乐观了。

2 乳头混淆的表现：宝宝拒绝乳头

宝宝拒绝乳头，只认奶瓶，这时妈妈们可能会选择瓶喂，可是瓶喂之路艰难辛苦，很多妈妈坚持不下去只好放弃了;只要一、两次的瓶喂就可能让有些宝宝不爱吸吮妈妈的乳头。而另一些宝宝，几天的瓶喂就可能导致乳头混淆。

主要是宝宝过早接触奶瓶或奶嘴，由此进一步推论，可能是因为妈咪在宝宝月龄太小时重回职场，无法随时亲喂母乳，或是过早使用安抚奶嘴，才会出现这种情形。

3 乳头混淆的表现：宝宝吸奶方法不正确

宝宝能够尝试去吸奶但吸的方法不正确，这样会造成妈妈乳头皲裂，奶量不上去，宝宝吸不到足够的母乳而哭闹等等现象，也是很多妈妈急切地想要纠正乳头混淆的原因。

引起乳头皲裂有一部分原因是因为母乳过少，宝宝吸得时候用力过大;还有一部分原因是宝宝吃奶的时候只含住乳头，没含乳晕，导致受力面积过小，引起的乳头皲裂。

4 为什么会出现乳头混淆

宝宝吸吮乳头与吸吮人工奶嘴(包括奶嘴和安抚奶嘴)的方式是不同的。

1、吸吮乳头时，宝宝必须张大嘴，含住大部分的乳晕;而吸吮人工奶嘴时，宝宝只需稍微张开嘴就可以了。

2、母乳喂养的宝宝用牙龈和舌头挤压乳房组织以得到奶水;而用奶瓶喂奶时宝宝不需用很大的力气就可以得到持续不断的奶水。

3、使用瓶喂奶时奶水没

有喷乳反射的前过程，不象直接母乳喂奶时要等待妈妈喷乳反射的到来，当奶水流速太快时宝宝会直接用舌头顶住奶嘴不让奶水流出来。这个动作当用在妈妈的乳头上时会直接把妈妈的乳头顶出嘴外。

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