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　　菠菜是在菜市场中非常常见的。并且也是几乎一年四季都能吃到菠菜，它不仅味道鲜美而且还非常有营养。不论是小孩大人还是孕妇吃，都是有好处的。那么，孕妇吃菠菜有什么好处呢？

　　孕妇吃菠菜有什么好处

　　首先，菠菜中的含铁量非常高。它能起到补铁的作用。其次，菠菜还能给孕妇补充膳食纤维。孕妇吃了菠菜之后，对肠道的消化和吸收能力是有很大的改善作用的。有些孕妇可能还会出现便秘的情况，而菠菜能很好的帮组孕妇解决这一问题。

　　孕妇吃什么容易流产

　　孕妇吃寒性的食物是非常容易导致流产的，特别是在怀孕初期的时候，一定要注意饮食。例如苦瓜、木瓜、黑木耳、螃蟹等食物，吃多了会导致子宫收缩，发生流产的几率也很大。芦荟在平时虽然能起到美容养颜的作用。但是如果孕妇喝芦荟汁，会导致骨盆出血，不利于生产，还会刺激到肚子里的宝宝。

　　杏仁的热性比较大，而且也是很可能导致滑胎的，它其中含有氢氰酸，会让胎儿窒息。所以在怀孕期间，孕妇一定不能吃杏仁或者杏子。

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　　花甲味道十分鲜美，也因此受到很多人的喜爱。花甲的做法也有很多，可以煲汤也可以爆炒，味道都是非常诱人的，很多女性也喜欢吃花甲，但花甲并不像牛肉和猪肉一样适合天天吃，特别是有孕在身的孕妇，那么，孕七个月可以吃花甲吗？

　　一般来说怀孕七个月可以适当的吃花甲，因为花甲肉还有丰富的矿物质和蛋白质等物质，孕妇适量食用可以补充自身和胎儿所需的一些营养。花甲也属于性寒的食物，有助于孕妇排便，但是一定不能吃多，特别是一些怀孕早期的孕妇最好不要进食花甲，避免出现流产的情况。在孕七个月适量吃花甲有下面几点好处：

　　1.美容养颜，花甲肉含有维生素A和蛋白质，孕

妇进食之后能够为身体肌肤合成弹性蛋白提供原材料，维生素A则有一定润滑肌肤的效果，还有良好的平衡肌肤水油平衡的作用。

　　2. 防止孕妇出现高血糖的症状，花甲肉中有硒元素，这种元素跟胰岛素的作用很像，能够速进孕妇体内葡萄糖的转化和运输，从而在一定程度上降低体内的血糖浓度，达到预防高血糖的目的。

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　　怀孕后孕妇有很多东西是需要忌口的，不注意忌口不仅会让孕妇自身缺乏营养，同时还会影响胎儿成长，所以在孕期饮食上更要谨慎，才能避免饮食不当而对胎儿成长带来伤害。那么，怀孕能不能吃美蛙？

　　怀孕能不能吃美蛙

　　美蛙孕妇是可以吃的，但是美娃含有大量的寄生虫，在烹饪时没有彻底煮熟，那些杀不死的寄生虫很可能通过母体而感染到胎儿，造成胎儿出现畸形，所以在孕期是可以少量吃美娃，但是食用之前必须把它煮熟，才能避免带给孕妇以及胎儿健康造成危害。

　　孕妇饮食注意哪些事项

　　1.孕妇是特殊群体，饮食上要以容易消化以及清淡食物为主，一般来说平常正常饮食都是可以吃的，但是不能吃过于刺激以及冰凉食物，例如咖啡、雪糕等，最重要一点只有合理饮食才能避免发生便秘或者腹泻情况发生。

　　2.孕妇要少吃油炸食物，油炸食物热量高不仅容易上火，还缺乏营养，对孕妇身体健康带来影响，同时也会影响到胎儿成长，所以要少吃煎炸、油炸等食物，平时应多吃新鲜蔬果，以确保营养的均衡。